01
1多吃糯米红枣粥，用糯米和红枣煮粥服用，可以醒胃补脾而且还可以安胎。孕妇喝这种粥是非常好的。
02
2在莲藕的孔中塞入适量的糯米。煮熟以后切成片然后蘸着白糖吃，这样有补五脏、散瘀血的作用。
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3平时多胎的孕妇还要吃一些新鲜的瘦肉，蛋鱼奶，蔬菜水果等
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