驳骨丹 功 散瘀血、祛风湿、续筋骨 宜 风湿痹痛患者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 驳骨丹为爵床科植物驳骨丹的全株，可作药用，其味辛、苦，性平，具有散瘀血、祛风湿、续筋骨等功效。 1、散瘀血 驳骨丹辛散行滞，能行血以活血，使血脉通畅，瘀滞消散，可用于瘀血所致月经不调、产后腹痛。 2、祛风湿、续筋骨 驳骨丹辛散祛风，味苦燥湿，性善疏通，有祛风湿、行血活血之功，能祛筋骨间风湿、通筋络血脉以续筋骨，可用于跌打损伤、风湿痹痛、肢体不利。 不宜同食 1、咖啡 驳骨丹不宜与咖啡同食，因为咖啡中含有咖啡碱成…

藏红花 功 活血化瘀、解郁安神、保肝利胆 宜 经闭者、产后瘀血腹痛者 忌 月经者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藏红花，中药材名，为鸢尾科草本植物番红花花柱的上部及柱头。味甘、微酸，性平温，无毒，入心、肝经。具有活血化瘀、解郁安神、保肝利胆的功效。 1、活血化瘀 藏红花具有活血化瘀的功效，是改善妇女经闭、产后瘀血腹痛、跌打损伤、瘀滞肿痛的药物，通经止痛的功效明显。 2、解郁安神 藏红花入心、肝二经，能够降逆顺气、开结消瘀，有解郁安神的功效，可用来减轻忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、伤寒发狂、惊怖恍惚等症。 3、…

生姜叶 功 促进消化、活血化瘀、增强气血 宜 瘀血、食积者 忌 阴虚内热、胃溃疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜叶为姜科植物姜的叶子，披针形至条状披针形，先端渐尖，基部渐狭，平滑无毛，有抱茎的叶鞘，经常被用作中药调理气血。生姜叶营养丰富，具有促进消化、活血化瘀、增强气血、温中散寒等功效。 1、促进消化 适量食用生姜叶有助于促进胃酸分泌和食物消化，可以缓解积食症状。 2、活血祛瘀 生姜叶可促进人体气血运行，加速血液循环，缓解瘀血症状，有效预防因瘀血造成的心脑血管疾病，同时可缓解痛经症状。 3、增强气血…

茜草炭 功 凉血止血、祛瘀通经、消肿 宜 有热证、外伤出血者、瘀血体质者 忌 脾胃虚寒、体内无瘀滞者、血虚发热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茜草炭是将茜草根炒至表面焦黑色，制作成的中药材，后期能入药使用。而炭炒后的茜草根，与新鲜的茜草根相比，可增强止血作用，寒性也相对减小，为妇科调经之要药。味苦，能入肝经，具有凉血止血、祛瘀通经、消肿等功效。 1、凉血止血 茜草炭性寒，味苦，能起到止血的作用，适用于外出血、内出血的患者，对于跌打损伤、皮肤外伤等症状具有良好的止血效果，而且伤口留疤的几率会小很多。 2、…

莲蓬煮水 功 减肥瘦身、消肿止痛 宜 胎漏下血、瘀血腹痛、皮肤湿疮者 忌 无血淤者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲蓬煮水是用莲蓬熬制而成的，莲蓬为睡莲科植物莲的干燥花托，具有减肥瘦身、消肿止痛的功效。 1、减肥瘦身 用莲蓬煮水喝有一定的减肥功效，能清肠排毒，加快人体代谢，坚持饮用能帮助减轻体重。 2、止血 莲蓬是一种能收敛止血的中药材，用莲蓬煮水喝能发挥其止血功效，出现吐血、咳血以及大便带血等症状时，服用莲蓬煮水可以尽快止血。莲蓬还能活血化瘀，莲蓬煮水可以缓解女性瘀血、气滞引起的月经不调和经期腹痛等症状…

红菜苔 功 增强抵抗力、活血化瘀 宜 妇女产后、瘀血腹痛、便秘者 忌 胃炎、痢疾、肠炎者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红菜苔，色紫红、花金黄，每年早春是菜苔盛产的时期，大雪后抽薹长出的花茎色泽最红，水分最足，脆性最好，口感最佳。红菜苔具有增强抵抗力、活血化瘀、润肠通便等功效。 1、增强抵抗力 红菜苔既能帮助身体机能提高抵抗力，又可以维持人体组织及细胞结构的正常代谢与功能。尤其是孕妇，更应该多吃红菜苔，在增强母体抵抗力的同时，还能促进胎儿的生长发育。 2、润肠通便 食用红菜苔具有润滑肠道的功效，对于机体里…

炒蒲黄 功 止血、化瘀、止痛 宜 各种出血、痛经者 忌 劳伤发热、阴虚内热、无瘀血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲黄分为生蒲黄和炒蒲黄，炒蒲黄是取干净的蒲黄，置炒制容器内，用中火加热，炒至棕褐色，喷淋少许清水，灭尽火星，取出晾干，颜色呈棕褐色，具有止血、化瘀、止痛等功效。 1、止血 蒲黄其生、炒品均有止血作用，但炒蒲黄具有加快血小板凝聚速度的作用，能缩短出血时间和凝血时间，可增强止血作用。中医上讲血见黑则止，所以止血时多会用炒蒲黄，以增强止血功效。 2、化瘀 由于蒲黄本身具有活血的作用，炒蒲黄还保留了…

灵脂 功 散瘀止痛、活血止血、解毒 宜 瘀血阻滞者 忌 失血过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵脂中药材名，为鼯鼠科动物橙足鼯鼠和飞鼠等的干燥粪便。全年可采，但以春、秋为多，春采者品质较佳。采得后拣净砂石、泥土等杂质，按形状分别为灵脂块和灵脂米两类，灵脂具有散瘀止痛、活血止血、解毒的功效。 1、散瘀止痛 灵脂味苦能泄闭，性温能通，生用有散瘀之功，瘀散则痛止，即通则不痛，可用于辅助改善瘀血阻滞引起的痛经、闭经、胸痛、腹痛、疝痛等。 2、活血止血 灵脂味苦，性温，故能活血散瘀，炒用又具止血之功，可用于辅助…

血竭花 功 预防血栓、止血生肌 宜 外伤出血者 忌 无瘀血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 血竭花为棕榈科植物麒麟竭的果实及树干中渗出的树脂。呈类圆四方形或方砖形，表面暗红，有光泽，附有因摩擦而成的红粉。质硬而脆，破碎面红色，研粉为砖红色。味甘、咸，性平，归心、肝经，具有预防血栓、止血生肌的功效。 1、预防血栓 血竭花能促进纤维蛋白酶溶解活性，明显降低红细胞压积，抑制血小板聚集，防止血栓形成。 2、止血生肌 血竭花具有止血、生肌、敛疮的功效，治疗外伤出血、久不收口等症状具有效果。 营养价值 血竭花含红色树…

指甲草花 功 活血化瘀、消肿止痛 宜 闭经腹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 指甲草花喜阳光，怕湿，耐热不耐寒，喜向阳的地势和疏松肥沃的土壤，在较贫瘠的土壤中也可生长，花入药，具有活血化瘀、消肿止痛等功效。 1、活血化瘀 指甲草花味甘、味苦，性温，入肝经，其苦能泄降导下以通经脉，常用于妇女闭经腹痛，产后瘀血未尽等症。 2、消肿止痛 治疗因正气不足，脉络空虚，风邪得以乘袭，引动痰湿，流窜经络，致气血滞塞或气血亏学，失于运气而致瘀血阻络，出现半身不遂或因跌打损伤，肝协疼痛、瘀血肿胀等。 …

水泽兰 功 活血化瘀、利水消肿、净化血液 宜 身体浮肿、跌打损伤者 忌 无瘀血、血虚者 57 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水泽兰，又名扯根菜、水滓蓝、水杨柳等，是一种属于木兰纲（双子叶植物纲）、蔷薇目、虎耳草科的植物。多年生草本，全体光滑无毛，茎和根均呈紫红色。常生长在较潮湿的地方，一般主要分布华东、华北、中南各地。具有活血化瘀、利水消肿、净化血液、促进钙吸收等功效。 1、活血化瘀 水泽兰入药后的主要功效是活血化瘀，它味苦而辛，具有温通血脉和散寒化瘀的重要作用，平时能用于瘀血肿痛和跌打损伤等症的治疗，能…

蟹黄 功 滋养补虚、养筋活血 宜 瘀血肿痛、身体虚弱、免疫力低下者 忌 动脉硬化、冠心病、高血脂患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蟹黄中含有未排出体外的卵细胞，以及其他的器官、腺体、组织液等物质，并非单纯的蟹卵。蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和其他营养物质，营养丰富，但是同时含有较高含量的油脂和胆固醇，具有滋养补虚、养筋活血的功效。 1、滋养补虚 蟹黄含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有较好的滋补作用。蟹黄还有一定程度的抗结核作用，吃蟹黄有助于结核病的康复。 2、养筋活血 蟹黄有清热解毒、补骨添髓、…

干漆 功 活血通经、消积杀虫 宜 瘀血经闭、虫积腹痛者 忌 易过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干漆为漆树科漆树属植物漆树的树脂经加工后的干燥品。呈不规则块状，黑褐色或棕褐色、表面粗糙，有蜂窝状细小孔洞或呈颗粒状。质坚硬、不易折断、断面不平坦。具特殊臭气，性味辛、温，有毒。归肝、脾经。具有活血通经、消积杀虫等功效。 1、活血通经 干漆辛温散结，入肝经血分，能活血通经，祛瘀破癥，故可用于瘀血阻滞。闭经癥瘕等证。 2、消积杀虫 干漆可以杀虫消散，可以除去胃中积滞，而且还能消食，适用于虫积腹痛。 营养价值 …

生蚝汤 功 强肝解毒、净化瘀血、缓解疲劳 宜 体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核患者 忌 过敏患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生蚝汤是以生蚝、葱为主要食材做成的一道美食，汤浓清香。对于强肝解毒、净化瘀血、缓解疲劳等有一定帮助。 1、强肝解毒 生蚝汤中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的脂肪，从而提高肝脏的解毒作用。 2、净化瘀血 生蚝汤的牛磺酸对于因瘀血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞的发生由于一定预防作用。 3、缓解疲劳 生蚝汤中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能…

一点红菜 功 活血散瘀、清热解毒、消炎灭菌 宜 瘀血肿痛患者 忌 胃寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 一点红菜是一年生或多年生草本植物。根垂直，茎直立，无毛或被疏短毛，灰绿色。叶质较厚，顶生裂片大，宽卵状三角形，具不规则的齿，侧生裂片长圆形，具波状齿，上面深绿色，下面常变紫色。小花粉红色或紫色，管部细长。本品具有活血散瘀、消炎杀菌、利尿消肿、清热解毒的功效。 1、活血散瘀 一点红菜可以活血化瘀，在临床上常用于多种外伤的治疗，特别是在出现跌打损伤或疔疮肿痛时可制成药膏直接外敷在伤处，能让瘀血、肿痛的症状…