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1晒晒太阳有利于钙的吸收，再说出来呼吸一下新鲜空气对宝宝也有利，也有利于钙的吸收，所以晒太阳对于准妈妈而言是一个重要而又经济的补钙良方呢。准妈妈尽可能的在自然条件下接受阳光哦。
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2但是准妈妈在夏天晒太阳要注意不要暴晒哦，还有要选择最佳日晒时间，上午9-10点，下午4-5点这个时间段都可以，这时候太阳没有那么强烈，不要再中午时出来哦。其实准妈妈在冬季晒太阳会更好哦，这时候紫外线没有那么强烈，而且冬天晒太阳身体也会暖暖的呢。
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3在阳台上或者房间里晒太阳也可以，但是窗户必须要打开哦，隔着玻璃晒太阳是没有用的。
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