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1男性最好的生育年龄在25-30之间。因为这个年龄段的男人精子质量是最好的，而且还可以保留5年的时间。所以想要宝宝的男性要在这个年龄做准备。
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2而女性最好的生育年龄23-30岁之间。因为这个年龄的女性身体已经发育成熟，卵子质量也是最好的，如果这时候要宝宝早产、畸形儿发生率也比较的低。
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3怀孕的要好月份是5-7月。因为这个时候怀宝宝，正好第二年的3-5月生。正好天气已经慢慢的变暖和，相对的细菌也减少了。而各种水果、蔬菜也是时令的水果，没有吹熟剂什么的。
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想要生个健康聪明的宝宝，男性也要再三个月前戒烟戒酒。