有健脑作用
首先苹果里面含有许多的锌元素，锌元素对小孩子的生长起重要作用，特别是它是构成记忆的核酸和蛋白质的重要元素，因此它能提高人的记忆力，有健脑作用。
预防牙齿长蛀牙
小孩子还小，不经常刷牙，多吃苹果可以帮助小孩子清洁口腔卫生，因为苹果里的有机酸和果酸可以把嘴巴里的一些细菌清除掉，能够帮助其保护好牙齿，预防牙齿长蛀牙。
帮助宝宝预防宝宝患缺铁性贫血症
很多小孩子容易患缺铁性贫血，平时补充铁时身体里必须在足够的酸及维生素C才可以吸收得到，而苹果含的酸与维生素C则可以帮助其吸收更多的铁，所以能帮助宝宝预防宝宝患缺铁性贫血症。
注意事项
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以平时要注意经常给宝宝多吃。
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