怀孕是一件神圣而伟大的事情，因为怀孕就预示着孕育了新的生命，而且一个宝宝的降临会给一个家庭带来很多的欢乐。但是在孕期的时候也是大家要非常小心注意的时候，因为孕期是非常脆弱的时候，所以在怀孕后，孕妈妈在吃的方面就要开始有忌口了。因为对于孕妈妈来说，很多食物都是不能够食用的，对于宝宝和妈妈来说都是有很大的副影响的，不是每种食物都可以吃的，那么孕九个多月可以吃猪肝吗？ 步骤/方法： 1相信很多朋友应该也都知道，猪肝对我们的人体还是有着很大的好处的。而且有专家认为，孕妇还是可以适当吃一点猪肝的。猪肝中富含铁，可以改善和纠正…

小宝宝刚出生的时候主要就是靠母乳来提供营养，不过随着孩子一天天的成长，母乳的营养就跟不上了，就需要适当的给我们的孩子添加一些辅食，来保证我们孩子营养均衡，并且我们家长一定要注意辅食有益于宝宝营养的均衡，对于小宝宝来说非常的重要，而宝宝辅食的添加也有时间的讲究的，也不是胡乱添加的，那么我们的小宝宝几个月开始添加辅食合适。 首先一个就是宝宝在三个月左右时，只需喝少量的菜汁和果汁，这样可以帮助我们补充一定的维生素，不需任何辅食。而当宝宝四个月后，对营养的需求增加，混合喂养或人工喂养的宝宝就可以开始添加辅食了。 再有就是纯…

人们的生活节奏越来越快了，们的生活习惯已经发生了巨大改变，这些改变就会导致女性朋友的身体受到一些妇科疾病的困扰。子宫肌瘤就是一种很严重的妇科疾病，而且是一种很常见发病率很高的疾病。一旦发生这种疾病就会严重影响到病人的生活，甚至会给病人的身心造成巨大的摧残，所以这种疾病一定要查去查发现早治疗的原则。那么我们就来了解一下子宫肌瘤的护理事项有哪些？ 子宫肌瘤的护理事项一定要注意饮食调养 病人的饮食一定要以清淡为主，同时要做到营养搭配均衡，要多吃新鲜的水果和蔬菜，要多吃富含铁质的食物，这样就能够防止缺铁性贫血的发生，一定要…

不爱活动 首先，观察孩子有没有皮肤发白，容易疲乏无力，不爱活动，头晕眼前发黑耳鸣，体重不爱增加，如果发现孩子有这些症状，需要带孩子去医院进一步检查，及时给孩子补充铁剂 补充铁剂需要在两餐之间 其次，补充铁剂需要在两餐之间，从比较小的剂量开始，液体的铁剂容易把牙齿染黑，所以要用吸管服用，服用铁剂后，孩子的大便会变黑这是正常现象，不必担心，还有铁剂和果汁一起服用有利于吸收，不能和茶，咖啡，牛奶同食。 轻度贫血的孩子不用卧床休息 最后，轻度贫血的孩子不用卧床休息，但是应该避免剧烈运动，保证孩子有充足的睡眠时间，多吃富含铁…

有健脑作用 首先苹果里面含有许多的锌元素，锌元素对小孩子的生长起重要作用，特别是它是构成记忆的核酸和蛋白质的重要元素，因此它能提高人的记忆力，有健脑作用。 预防牙齿长蛀牙 小孩子还小，不经常刷牙，多吃苹果可以帮助小孩子清洁口腔卫生，因为苹果里的有机酸和果酸可以把嘴巴里的一些细菌清除掉，能够帮助其保护好牙齿，预防牙齿长蛀牙。 帮助宝宝预防宝宝患缺铁性贫血症 很多小孩子容易患缺铁性贫血，平时补充铁时身体里必须在足够的酸及维生素C才可以吸收得到，而苹果含的酸与维生素C则可以帮助其吸收更多的铁，所以能帮助宝宝预防宝宝患缺铁…

【纯母乳喂养】 母乳喂养是最适合的方法。母乳中的蛋白质、糖、脂肪都搭配得很好，母乳的营养是很丰富的。母乳的喂养有利于母子和婴儿的健康。这种方法经济、方便和卫生。母乳喂养也有益于增进母子之间的情感。建议喂养婴儿至少4个月。 【混合喂养】 当母乳分泌不足的时候，就会采用这样的方法。这个时候会用牛乳、羊乳和其他植物乳品。，这是为了部分替代母乳，其余为喂养就用母乳。用这样的方法，可以防止母乳分泌不足供给婴幼儿。 【人工喂养】 当母亲的乳汁严重分泌不足的时候，就需要用到这样的方法。一般我们会用配方奶和动物乳做为母乳。所采用的…

01 维生素D最重要作用就是促进小肠对钙的吸收，维护骨骼、牙齿的正常发育，预防宝宝患佝偻病！医学研究发现，没有维生素D，食物中的钙质被机体吸收的比例不足10%。同时维生素D对提升宝宝免疫力也有较大帮助。此外，研究表明，维生素D与一些其他疾病也密切相关，充足的营养水平可预防成年期心脏病、癌症、糖尿病、高血压等疾病的发病风险。 <!-- --> 02 AD同补：协同促进骨骼发育 维生素D能增加肠道对钙质的吸收，增加肾小管重吸收钙，减少流失，从而增加骨骼的钙盐沉积，是保证骨骼生长发育的前提条件；维生素A可维持…

01 桑椹粥 功效：养血，补肝，滋肾明目。 用料：桑椹20～30克(鲜桑椹30～60克)，糯米100克，冰糖少许。 做法及服法：先将桑椹浸泡片刻，洗净后与糯米同入砂锅熬煮成粥，粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用，5～7天为一疗程。 注意：忌用铁锅煮食，大便稀泄者不宜食用。 <!-- --> 02 莲藕排骨汤 功效：清热滋补，解痰化瘀，对少运动而气瘀的儿童有疗效。 用料：莲藕250克，排骨(或鸡骨)125克，精盐少许。 做法及服法：莲藕洗净，以刀背压碎切成小段，放入深锅中，加入洗净的排骨或鸡骨，…

01 孕期女性，给腊八粥加点“料”——每年的腊八时节是一年中气温最低的日子，人的体质会相对变弱，而腊八粥既可以养胃健脾，又能益气补血，是美味又实惠的补品。尤其对于孕妇而言，妊娠初期容易出现恶心、呕吐等症状，这时候食用清淡软烂的腊八粥，不失为一种很好的选择。需要注意的是，由于孕妇是缺铁性贫血的高发人群，因此在熬制腊八粥时，应尽量选择可以补铁补血的食材。市面上有很多配好的腊八粥原料，首选的大多包括大豆、黑豆、红枣、桂圆、花生仁、坚果等，这些食物含有孕妇所需的铁元素，可以适当添加。此外，民间广泛流传的“三红汤”，即以红枣…

01 添加含铁量高的食物——6个月以上的宝宝已经开始添加辅食了，每日吃母乳或牛奶，还会添加鸡蛋、菜泥、肉沫等辅食。这些辅食中动物肝脏和血液铁含量最高，为10～25毫克/100克，大约是家畜家禽肉和鱼肉（1～3毫克/100克）的10倍；鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多。其次是绿叶菜类，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克；其次是荠菜和苋菜；人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2.9毫克/100克，还不足油菜的一半。宝贝天天要吃的奶类，铁含量比较低，只有畜禽肉的1/10左右。由此可见，在宝宝的辅…

01 定期产检。妊娠20 周后，应每月检查一次血常规。 <!-- --> 02 孕期增加营养，多吃含铁丰富的饮食，包括红色肉类、鱼类、禽类、蛋类以及动物血制品等。 03 诊断明确的缺铁性贫血孕妇每天应补充铁100~200 毫克。轻、中度贫血的孕妇，在改善饮食的同时，以口服铁剂治疗为主。治疗两周后复查血红蛋白评估疗效，通常两周后血红蛋白水平增加10g/L，3~4 周增加20g/L。 04 如果铁剂治疗无效，应进一步检查是否存在吸收障碍、依从性差、失血及叶酸缺乏症等情况。 05 重度贫血的孕妇需要多次少量输…

01 美味菠菜粥——菠菜富含维生素A、维生素C、矿物质以及多种维生素，婴幼儿宝宝多吃菠菜，可预防缺铁性贫血，还可有效保护眼睛，吃出好的视力。一款美味的菠菜粥，做法非常简单方便，口感也很好，非常适合婴幼儿宝宝食用。准备食材：大米150g、菠菜100g、葱花少许。做法：先将菠菜清洗干净，切成小段，备用；将大米淘洗干净，锅中放入适量的清水，大米放入锅中，用小火把米煮烂，再放入香菜，与大米一同煮成粥状即可，食用时撒上少许葱花。常给宝宝吃菠菜粥，可有效补充铁元素，预防贫血，又有助于保护孩子的视力发育。 <!-- --&…

01 1引产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内，应多吃些像鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等等的食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品不仅能刺激性器官充血，还增加阴道血流量。 02 2补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。多吃动物内脏，动物血，菠菜，鸡蛋食物补血。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。流术后一月内严禁房事。 03 3由于引产后身体较虚弱，常易出汗，补充水分应该少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维…

01 1可以服用驴胶补血颗粒，补血，益气，调经。但是毕竟现在还在哺乳期，最好是按照医生的指导去做，要不然对孩子产生了影响就不好了，询问好医生之后再治疗，要先检查好是什么原因导致的出血，然后再对症治疗，在治疗期间不要自己服用一些药物。 02 2给病人富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。病人平时最好是多吃一些补血的食物，这样才能够保证身体的健康，另外要多吃一些水果还有蔬菜，多喝水，不要吃生冷的刺激性的食物，平时可以做一些运动但是不要做剧烈的运动。 03 3避免过度劳累，保证睡眠时…

01 1【中药治疗】中药起得是调理的作用。每次可以用冬槐草4-5克泡水喝。胞宫位于中焦，可以用一些特制的膏药敷在这个部位，这样可以通过渗透作用治疗，而且还能够调节气血，月经才会通常，达到治疗月经过少的问题。 02 2【保证充足的睡眠】流产后一定要特别注意休息，不要太操劳过度，不然会导致肝血不足。要使肝血充足除了食疗还需要充足的休息，这样才能达到有效地调理。所以女性朋友最迟在晚上11点的时候要休息，滋养肝脏。 03 3【调整心态】很多女性朋友在人流后，心理或多或少有些焦虑的心情，这样的心情会诱发内分泌的失调，进而导致…