饮食多样化
首先对于孩子的补钙而言，这就需要在生活之中做好饮食结构的调整，还有就是需要注意的就是饮食多样化，注意在生活之中多食含钙丰富的食物，像是牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等都是富含钙质的食物。
多多的晒太阳
其次还需要注意的就是少吃含有叶酸、植酸、草酸的蔬菜，像是菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等还是需要吃的，但是尽量的少吃为好，另外还需要在生活之中做到多多的晒太阳，这也是有助于钙质的吸收的。
补钙的食谱
最后像是松子毛豆炒干丁、海带拌腐竹、油菜海米豆腐羹等这些食谱都是很好的帮助孩子补钙，但是很多孩子在生活之中都喜欢吃的食物，建议要给孩子在生活之中多吃这些有助于补钙的食谱。
注意事项
另外要是觉得自己的孩子缺钙比较的厉害的话，此时还可以选择钙剂进行孩子的钙质的补充工作，从而不让孩子缺钙，从而保证孩子的健康生长和发育。
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