消化系统正常的人群，每天吃3个苹果，能够补充身体所需营养，一般不会对身体有不良影响，但对于老人、小孩或消化系统异常的人群，每天吃3个苹果会加重胃肠道负担，引发腹痛、腹泻、反酸等不适。
苹果是日常生活中常见的水果，富含维生素、苹果酸、柠檬酸以及多种矿物质，营养价值较高。对于消化系统正常的人群来说，每天吃3个苹果可以补充身体所需的营养，为人体提供能量，对身体有一定好处，一般不会对身体有不良影响。但如果是老人、小孩或消化系统异常的人群，胃肠道的消化、吸收功能较弱，每天吃3个苹果可能无法较好地吸收其中的营养，可能会加重胃肠道负担，导致胃肠蠕动变慢，出现腹胀、食欲下降等症状。同时苹果中含有鞣酸和糖，可能会促进胃酸分泌，加重人群的胃肠不适，导致人群出现腹痛、反酸、腹泻等症状。
日常生活中应建立良好的饮食习惯，应均衡饮食，并且一日三餐定时、定量食用，避免出现暴饮暴食或单一饮食，避免出现消化不良、营养不良等症状。