脖子僵硬怎么治疗

脖子僵硬可以参照以下几种治疗方法：第一、推拿按摩。可松弛颈部肌肉，缓解颈部肌肉紧张僵硬，进行推拿按摩时要求手法轻柔，可沿颈部肌肉走行方向和垂直方向进行。第二、针灸疗法。针灸具有通筋活络功效，可以改善肌肉顺应性及收缩舒张能力。第三、颈部肌肉热敷及红外线治疗，可以改善颈部肌肉内血液循环，将肌肉内代谢产物及时排出体外。