养心吃什么食物好

养心最好吃低、盐低脂的食物。高盐的食物会造成血压增高，造成心脏负荷过重，高盐的食物还可以引起动脉粥样硬化的发生和发展，加重心脏疾病，高脂肪的食物也可以促进动脉粥硬化集聚进展。

所以对于心脏病的患者，需要吃低盐、低脂的饮食，对于冠心病的患者可以多吃富含钾离子的水果和食品，因为钾离子有稳定细胞膜的作用，可以使冠心病、心肌病的患者，预防出现恶性心律失常的可能性。还应该多吃杂粮类的食品，例如燕麦、黑米等，还应该适当的吃禽肉类以及鱼、虾类的食品。