炒龟板 功 滋阴潜阳、补血养心 宜 阴虚阳亢者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 龟板也叫龟甲，炒龟板即是将龟板捣碎后炒制加工而成。炒龟板味咸、甘，性微寒，具有滋阴潜阳、补血养心等功效。 1、滋阴潜阳 炒龟板味咸、甘，性微寒，既能滋补肝肾阴虚以退内热，又能潜降肝阳而息内风。所以炒龟板具有滋阴潜阳的功效，可用于肝肾阴虚引起的心烦潮热、骨蒸盗汗等情况。 2、补血养心 炒龟板归心、肾经，有安神之效，能补血养心、宁心定志，适用于心肾失养引起的惊悸、失眠、健忘等情况。 不宜同食 1、辣椒 炒龟板不能与辛…

大枣菊花泡水 功 健脾和中、泻肝养心 宜 一般人群均适宜 忌 腹胀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花是菊科植物菊的头状花序，味甘苦，性微寒，归肺、肝经。大枣是鼠李科植物枣的干燥果实，味甘性温，归脾、胃、心经。大枣菊花泡水具有健脾和中、泻肝养心的功效。 1、健脾和中 菊花、大枣味甘，甘能补能缓，有补益和中、滋养补虚的作用，所以大枣菊花泡水具有健脾和中的功效，适用于脾气虚弱引起的腹泻、形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症状。 2、泻肝养心 菊花苦寒，可以平抑肝阳、清肝解毒，大枣甘温，入心经，可养心血、安心神，…

黄芪生脉饮 功 益气滋阴、养心补肺 宜 心烦不寐者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪生脉饮由黄芪、党参、麦冬、五味子组成，具有益气滋阴、养心补肺的功效。 1、益气滋阴 方中黄芪甘温益气，为君药；党参益气生津，麦冬则可养阴生津，为臣药；五味子甘酸收敛，益气生津，为佐药。诸药合用组成黄芪生脉饮共奏益气滋阴之功，可用于气阴不足所致的胸闷心痛。 2、养心补肺 方中黄芪甘温补虚，党参可补脾养胃润肺，麦冬可清心润肺，五味子则可宁心安神。故黄芪生脉饮具有养心补肺的功效，可用于心烦不寐等症状。 不宜…

枸杞酸枣仁泡水喝 功 养心补肝、生津 宜 津伤口渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞酸枣仁泡水喝酸甜可口，具有养心补肝、生津的功效。 1、养心补肝 枸杞酸枣仁泡水喝中枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，可滋补肝肾。酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神，可养心补肝。所以枸杞酸枣仁泡水喝具有养心补肝的功效，可用于心肝阴血亏虚、心失所养之虚烦不眠等病症。 2、生津 枸杞酸枣仁泡水喝中酸枣仁味甘、酸，有敛阴生津止渴之功。所以枸杞酸枣仁泡水喝具有生津的功效，可用于津伤口渴、…

带芯莲子 功 泻火养心、益肾涩精 宜 体热者 忌 体寒者、消渴病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，带芯莲子即是未将莲子中的干燥幼叶及胚根去除。带芯莲子具有养心安神、益肾涩精的功效。 1、泻火养心 莲子及莲子芯味甘，可入心、肾二经，能交通心肾而宁心安神。莲子芯性寒，可清热泻火。故带芯莲子具有泻火养心的功效，适用于心肾不交或心火旺盛引起的虚烦、心悸、失眠、易怒、神昏谵语、口干舌燥等症。 2、益肾涩精 莲子、莲子芯入肾经，能益肾固精，又因其味甘涩，性平，可补涩兼施，所以带芯莲…

参茸养心丸没有这个药物，倒是有一个药叫参茸养心益肾胶囊，但是专业上参茸养心益肾胶囊这个药是国药准字B类的药物，意思就是它是一个保健药品，它的药品的药用价值或者药效相对弱一些。这个药是按照甲类的非处方药来管理，也就是可以在药店、商场等等一些地方买得到。它的成分是鹿茸、人参、菟丝子等等这些中草药，功效是补益心肾，所以中医上可能会用于中老年人的心肾、阴阳两虚的症状，比如眩晕耳鸣、神疲乏力、心悸气短等等，还有腰肌酸软、自汗、盗汗。 中成药的使用区别于西药，它的疗效一定是在中医理论的辨证指导下来使用，尤其对于这个药来说，参茸…

红枣仁 功 养心补肝、宁心安神、敛汗生津 宜 失眠、肝阴不足者 忌 肝肾功能不足者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣仁是由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成，秋季果实成熟时采收。本品为扁椭圆形，红棕至紫褐色，种皮脆硬，可有裂纹，味微甘，性平，无毒，入肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心安神、敛汗生津的功效。 1、养心补肝 红枣仁可以养心补肝，具有一定的滋养性，对心和肝的阴血有微弱的滋养作用，主要用于滋养心阴、心血、肝阴肝血，但不是补虚药，比较适合虚证。 2、宁心安神 红枣仁具有药用价值，…

养心安神丸主要由首乌藤、黄精、当归、五味子、磁石、酸枣仁、远志、炙甘草、合欢花、丹参、知母等药物为主要组成的中成药制剂，具有补肾益智、养心安神的功效。临床主要用于心肾不交引起的失眠多梦、头晕心悸、耳鸣健忘、倦怠乏力以及睡眠质量不好、身体过度疲劳等临床表现情况。 另外，当身体出现神经官能症、癫狂、哑结、神昏谵语等神经异常表现症状，也可以通过养心安神丸进行治疗。经常出现失眠症状，可以服用养心安神丸，有良好的调理脾胃功能和神经睡眠异常症状。

凉皮 功 补充营养、健脾养心、促进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉皮是起源于陕西关中地区的美食，流行于中国北方地区，属于绿色无公害食品。因原料、制作方法、地域不同，有热米皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等不同种类，有麻辣、酸甜、香辣等各种口味，具有补充营养、健脾养心、促进食欲的功效。 1、补充营养 凉皮含有丰富的维生素和蛋白质，并且富含碳水化合物，能补充人体所需要的葡萄糖，适量食用有益于身体健康。 2、健脾养心 凉皮的原料主要为米或麦，米能健脾，麦能养心，适量食用凉皮可以…

养心宁神丸是中成药，它的主要功效就是养心益脾、镇静安神，常常用于治疗神经衰弱、心悸、失眠、耳鸣、目眩这些症状。这个药是甲类的非处方药，说明它的安全性能还是比较好，使用和购买也比较方便。需要注意两点，如下： 第一、一旦选择这个药物，首先要明确自己的症状相对是比较轻的，就是临时的使用。如果症状比较重，一定要到正规的医疗机构，在规范的诊疗以后选择使用药物来治疗，不一定选择这个药物。 第二、在用药过程中还需要注意，首先当然是阅读药品说明书，明确药物的使用禁忌以及注意事项。其次用药一段时间以后，短期的用药一定要及时复诊，就是…

蓬蒿 功 促进食欲、清血养心、化痰止咳 宜 动脉硬化、骨质疏松、气虚体质者 忌 胃炎、传染性疾病、皮肤性病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓬蒿为菊科一年生或二年生草本植物，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或白色，与野菊相像。具有促进食欲、清血养心、化痰止咳等功效。 1、促进食欲 蓬蒿中含有多种挥发性物质，所散发的特殊香味有助于增加唾液分泌，能够促进食欲、消食开胃。 2、清血养心、润肺化痰 蓬蒿富含营养，作为食材比较润滑，适当食用，具有清血养心、润肺化痰的作用。 3、利小便、降血压 适量食用蓬蒿，可以调节人…

通脉养心丸属于中成药，临床实践证实，在医生的指导下辨证的合理使用效果不错。患者大都耐受性良好，不良反应较少。此药是由可以补脾和胃、益气复脉的炙甘草，可以补脾益气养心的党参、大枣、地黄，可以滋阴润燥、补益精血的制何首乌、阿胶、醋龟甲，可以养心、敛汗的五味子、麦冬，可以活血祛瘀的鸡血藤，可以通阳化气的桂枝组成。 通脉养心丸具有益气养阴、通脉止痛的功效，用于治疗气阴两虚引起的心绞痛及心律不齐，症见胸痛、胸闷、心悸、气短、脉结代。此药属于处方药，必须在医生的指导下合理使用，如果正在服用其他药物，请就诊时告知医生。

不是经常地失眠，听同事说吃过，效果不错。睡眠不好吃安神养心丸行吗？ 睡眠不好吃安神养心丸是可以的。养心安神丸，具有补肾益智，养心安神的作用。对于心肾不交引起的失眠多梦，头晕心悸，耳鸣健忘，倦怠无力，心烦意燥有不错的治疗效果，但在服用过程中，一定要按照医嘱按剂量服用一天服用两次，每次六克，高血压心脏病的病人一定要谨慎使用，如果在服药七天以后效果没有得到任何的缓解，就停止用药，然后去咨询一下医生。

红豆粉 功 养心补血、减肥降脂、利水消肿 宜 水肿、肥胖者 忌 尿频、肠胃虚弱、消化不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆粉，即用红豆碾磨而成的粉末，呈棕红色或淡红色。它保留了红豆的香气、滋味、营养，口感佳，易保存。红豆粉具有养心补血、减肥降脂、利水消肿等功效。 1、养心补血 红豆粉既能清心火、补心血。其粗纤维含量丰富，有助于降血脂、降血压、改善心脏功能等。同时红豆粉又富含铁，能行气补血，手脚冰凉的人群食用后能改善其症状。 2、减肥降脂 红豆粉有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，还可以降血脂，适…

柏子养心丸是常用的中成药，有补气养血安神的作用，通常用于心气虚汗导致的心悸不宁、失眠多梦、健忘等系列的症状，柏子养心丸是用柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、远志、酸枣仁、五味子、朱砂，一共用了差不多13味中药制成的蜜丸。目前没有发现有太多的不良反应，但是用药的时候，应该忌食辛辣，肝阳上亢的病人不太适宜服用柏子养心丸，即有服法上注意的一点，因为这个药物有养血安神的功效。