熬夜吃什么对身体好

一般情况下，熬夜后可在医生的指导下进食食物、药物，有利于机体的恢复。由于熬夜可能会引起机体内分泌紊乱、胃肠功能障碍，建议尽量不要熬夜。

1、食物：可选择吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，或可进食苹果、黄瓜、菠萝等富含维生素的食物，以补充机体所需的营养物质，促进身体恢复；

2、药物：部分熬夜的人群可能会出现神经衰弱的情况，可遵医嘱选择服用营养神经的药物改善，如甲钴胺片、维生素B12片等。