喝酒难受怎么办最快最有效

第一，可以喝牛奶，牛奶可以缓解对酒精的吸收，起到保护胃黏膜的作用。第二，可以喝蜂蜜水，蜂蜜中的果糖可以起到分解酒精的作用。第三，可以吃香蕉，香蕉可以增加血液中血糖的浓度，降低酒精在血液中的比例，从而解酒。第四。可以喝适量的淡盐水，可以起到稀释酒精的作用。如果经常喝酒难受，建议不要喝酒，有可能是身体对酒精过敏的症状。