高音不是天生的，任何人只要没有严重的天生声带残疾都可以唱高音。不管如何发声，声音都应该从硬口盖的位置共鸣出来。高音练习的过程是低调和温柔的，并非扯着嗓子硬顶上去，要学会F以下的轻声练习和哼鸣练习，这两种练习都是最有效的辅助练习。主要的练习是每天早晨七床后的45分钟左右的发声训练，时间3-6个月足矣。饮食也常常起着关键性的作用，平时必须注意饮食，水是练高音的最好的朋友。

目前最有效的祛斑方法是激光手术治疗，目前的激光手术治疗方法有多个方案，比如飞秒激光、调Q激光。目前应用比较广泛的就是飞秒激光手术治疗，不仅是有非常好的治疗效果，而且创伤小、副作用少，但是这种治疗方法目前费用非常的高，一般每次治疗的费用大约在6000元以上，治疗的次数大约在4-5次，所以总体的治疗费用是非常高的。如果色斑症状相对比较轻，也可以考虑通过保守的治疗方法来改善，比如可以应用中药面膜，也可以用蜂蜜敷脸，或者是可以用白醋进行祛斑，平时在饮食方面还可以多吃黑木耳、红枣等食品。

断奶的方法最快、最有效的方法首先可以辅助药物，例如可以口服维生素B6，一般一日三次，吃3-5天，母乳分泌会明显地减少。其次可以到药店买生麦芽，然后将生麦芽煎成水，喝煎好的水，每天也要喝三次以上，喝3-5天，也会起到减少乳汁分泌的作用。如果出现明显涨奶的情况，可以到药店购买芒硝，将芒硝放置在两个布袋里，将布袋敷于乳房上，同时也可以达到减少乳汁以及减少乳房胀痛的效果，以上是一些常用的方法。

减腹部脂肪最有效的方法是综合措施，如：1.合理进食，少吃高热量、高脂肪的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意吃饭不要过饱，避免能量过剩。2.饭后不要久坐，可以适量的运动，减少腹部脂肪堆积。3.不要长期大量饮酒，本身酒精热量比较高，并且饮酒的过程食物会吃的过多。4.做一些减掉腹部脂肪的运动，如仰望起坐、俯卧撑，甚至是全身运动，如跑步、游泳、打球等。

慢性荨麻疹一般的口服药物是以抗组胺药物为主。 不管是哪一种抗组胺药，只要能够控制慢性荨麻疹的发生，控制风团的发生和发展就是最有效的。所以对于慢性荨麻疹治疗，选择1-2种抗组胺的药物口服。如果是控制了风团或者是控制了荨麻疹的发生，就坚持使用，使用到一段时间以后再逐渐减量，减量以后再逐渐的停药。 对于慢性荨麻疹吃什么药还是依照患者的个体差异来决定，比如有的人对依巴斯汀比较敏感，用起来效果比较明显，就使用依巴斯汀。有的人可能对盐酸左西替利嗪比较敏感，口服以后能够有效地控制荨麻疹，就使用盐酸左西替利嗪，依照患者的个体差异而…

听说喝茶可以减肥，请问喝什么茶减肥最快最有效呢？ 喝普洱茶减肥效果会相对较快。普洱茶当中含有脂肪酶可以分解酵素，加速身体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。普洱茶当中的益生菌、维生素、茶多酚、叶绿素等，对于减肥和降脂都有一定的辅助作用。长期喝普洱茶除了可以减肥、降脂之外，还可以清理肠道，提神降血压。容易失眠、感冒发烧、胃溃疡的患者以及孕妇不要喝普洱生茶。最好不要节食减肥，以免导致营养摄入不足。

睑腺炎目前眼科临床上最有效的治疗方法，中医方面是采用放血疗法，也就是耳尖放血进行治疗，效果较为显著。西医方面是在硬结未软化时，建议患者进行湿热敷，3-4次/天，15分/次，促进脓肿局限，以利于自行破溃，可以配合抗生素滴眼液点眼、结膜囊内涂抗生素眼膏，有助于感染的控制。 对于症状较重或者已经发展为眼睑蜂窝织炎的患者，需口服或肌注抗生素。脓肿形成后不能自行破溃，需要考虑切开排脓。如果为外睑腺炎，则切口在皮肤面与睑缘平行，减少疤痕的形成。如果为内睑腺炎，则切口在结膜面，与睑缘垂直，避免损伤过多的睑板腺导管。脓肿尚未形成时…

痔疮临床表现为出血可以服用槐角丸或者云南白药胶囊治疗。如果表现为内痔脱出，可以使用痔疮栓塞入肛内，直接作用于病灶，也可以使用痔疮膏外抹。注意个人卫生，不要吃辣的，不要长时间坐着，必要时到医院肛肠科检查看看，平时少喝酒、少吃辛辣刺激食物、平时注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多运动，以保持大便通畅，并养成良好的排便习惯。

我的腿部特别的肥胖，打算采取措施把腿快速瘦下来，如何瘦腿最快最有效女生？ 瘦腿最快最有效的方法是注射瘦腿针，能够塑造完美的腿部线条。如果腿部有肌肉腿或者是过度肥胖的情况可能会影响美观，通过注射瘦腿针能够使腿部的肌肉发生萎缩，不仅可以阻断神经与肌肉之间的传导功能，也可以使腿部的线条看起来更加的纤细和修长，有利于增添肢体的美观度和协调度。

最近一段时间我的面部出现了很多螨虫，严重影响美观，想要去除，治疗螨虫最有效的药是什么药？ 治疗螨虫最有效的药通常是维a酸类的药物，这类药物可以有效的去除螨虫。如果面部有很多螨虫严重影响皮肤也可以通过激光的方法去除。主要是通过激光光热的原理和超强的穿透力穿透皮肤深层可以将毛孔中的螨虫杀死，让身体细胞吸收排出体外，从而达到去除螨虫的效果，让面部看起来更加细腻光滑。

甲醛主要来源于涂料、家具等，由于室内甲醛释放是一个长期的过程，消除室内甲醛含量最有效、最经济的方法就是采取通风换气以及避免过度装修。 目前去除甲醛的有效方法，一般是采取长期通风，也就是就是通过长时间空气的流动，将有害气体排到室外，从而使室内甲醛含量降低。另外尽量避免过度装修，才能从根本上减少室内甲醛的含量，这是控制甲醛行之有效的方法，可以从根本上切断甲醛污染。 还可以通过摆放植物来去除甲醛，最常见的植物比如，吊兰、万年青、绿萝等。还有两种方法就是采用甲醛清除剂，或者是甲醛溶解酶，再一种除甲醛的方法就是采用活性炭除甲…

崴脚先要完善脚X片检查，初步判断有无骨折或者脱位等严重损伤。 如果是存在这类损伤，及时给予复位和妥善固定是最有效的，疼痛可以口服美洛昔康片止痛对症；如果只是单纯的软组织损伤，多数都可以保守治疗，局部受伤24小时内及时冰敷消肿、止痛，24小时后可以泡泡热水及使用活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂等喷雾。如果对膏药不过敏可以选择止痛药的膏药，比如氟比洛芬巴布膏，或者活血化瘀类的膏药，比如骨痛贴膏等治疗。患者平时要注意休息，暂时不宜到处走动和局部用力，对于不严重的软组织损伤1周左右可以康复，如果是较为严重的韧带损伤需要3-4…

这几天我发现脸上长了痘痘，去医院检查后，医生说是脸上有螨虫，除螨虫最有效的药？ 除螨虫最有效的药一般是维a酸类乳膏，但起到的效果也是因人而异的。如果脸上有螨虫，有可能会出现长痘痘的情况，而涂抹维a酸类乳膏，能够抑制皮脂腺的分泌，并且还可以起到杀菌的效果，从而可以有效去除痘痘。但每个人的体质不一样，所以起到的效果也是因人而异的。如若效果不理想，还可以选择激光的方法进行去除。

我的鼻头上有螨虫感染的情况，所以我就需要选择一些去除的方法，鼻头去螨虫的最有效方法是什么？ 鼻头去螨虫有效的方法是做刷酸治疗。在做刷酸治疗的时候，通常就是将不同浓度的果酸涂抹于皮肤表面，一般能够促使老化的角质层脱落，还可以加快皮肤的新陈代谢，通常对于皮肤螨虫感染能够起到改善的作用，还可以去除黑头以及粉刺。平时要注意皮肤的清洁卫生，另外也要注意饮食清淡。

最近因为螨虫比较多，出现了长痘的情况，不知道怎么去除，怎么除螨虫痘最有效方法是什么？ 去除螨虫痘最有效的方式就是做果酸焕肤。果酸焕肤就是将高浓度的果酸直接涂抹在皮肤表面，能够将皮肤表面多余的油脂以及脏东西进行清除，就能够达到清除螨虫痘的效果。平时一定要做好个人的卫生，也要保持室内的清洁，以免再次出现螨虫痘痘的现象，影响个人的健康。