女性在怀孕的时候可以食用生蚝，生蚝是一种营养非常丰富的食物，营养价值很高，孕妇可以少量吃。生蚝中含有丰富的磷以及其他微量元素，对胎儿的生长发育都可以起到很好的促进作用。同时，多吃生蚝还可以增强孕妇的体质，防止孕妇出现贫血。
另外，生蚝中含有优质的蛋白以及很多种类的氨基酸，孕妇吃了生蚝可以帮助身体更好的代谢，增强体质，并加强免疫力。生蚝是一种凉性的食物，对于肠胃不好的孕妇，以及脾胃虚弱的孕妇尽量都要少吃。因为生蚝里边可能会有寄生虫，所以在吃生蚝之前一定要处理干净，孕妇如果一次性吃的过多，或者是吃没有处理特别干净的生蚝，严重的可能还会导致胎儿畸形。