生蚝的胆固醇含量属于中等水平,不算太高。因为每100g生蚝含胆固醇94mg,蛋白质10.9g。每100g鸡蛋含胆固醇585mg,蛋白质13.3g。每100g鸡肉含胆固醇106mg,蛋白质19.3g。每100g瘦猪肉含胆固醇81mg,蛋白质20.3g。因此相对来说,生蚝的胆固醇含量并不算太高。 生蚝的营养价值比较丰富,富含维他命、蛋白质、矿物质等,脂肪含量低,每100g生蚝含脂肪1.5g。但因为其嘌呤含量较高,患有高尿酸血症及痛风的患者应尽量不食用生蚝。 另外患有高脂血症、高血压、冠心病的患者,也应该尽量少食用生蚝。…