孕妇是可以适量吃乌梅的，怀孕初期许多孕妇会出现孕吐、食欲下降等症状，乌梅性味酸、涩、平，含有丰富的营养物质，如柠檬酸、果胶、维他命等等，食用乌梅既可以满足大多数孕妇想吃酸东西的需求，又可以解决一些生理上孕吐的问题，怀孕期间吃乌梅的好处如下：1、减少孕吐、增加食欲：乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、草酸等，能有效帮助孕妇减少孕吐。此外，孕妇需摄取足够的营养来维持自身和宝宝的生长所需，食用乌梅可增加食欲，从其他食物中获取充足的营养，缓解疲劳。2、抗衰老、保护胃肠道：怀孕期间孕妇月经停止，由于激素水平改变进而加速
