维生素c和e如何祛斑

维生素C和维生素E是两种具有美容功效的维生素，都是天然的抗氧化剂。人体的皮肤是在身体最外面的器官，长期暴露在外界的环境中，像紫外线或者各种理化刺激，都会导致表皮细胞内活性氧的蓄积，大量活性氧的蓄积会导致表皮细胞出现氧化损伤，导致各种各样的皮肤问题。维生素C和维生素E可以对抗氧自由基，具有抗氧化、抗衰老以及淡化色斑的作用，在平时可以多吃富含这两种维生素的蔬菜和水果，也可以服用维生素C片或者维生素E胶丸来补充这两种维生素，还可以外用含有这两种维生素的药物，像维生素E乳膏等，这些方法都可以利用这两种维生素的祛斑作用。