心里难受压抑想哭，考虑可能与情绪或心理状态不佳有关，如工作、学习压力大、亲友去世、生病等原因，使人出现心里难受压抑想哭的情况，部分情况较轻，仅是当前情绪的一种表达，过段时间即可好转。但也存在一些已经发展为疾病的情况，需要进一步的治疗才能摆脱这种情绪。
由于工作、学习压力大、亲友去世、生病或是出现较大的经济压力等因素，可能出现悲观、压抑的心理感受，通过哭泣等方式表达出来。出现这种情况，需积极进行情绪疏导，如将自己的感受讲给自己信任的人。面对这种情况，建议调整好自己的心态，不可一直沉浸在这种感觉中，采取积极向上的态度对待它，摆脱悲观、绝望、愤怒等情绪。如找些自己感兴趣的事情做，以转移注意力。如果一直无法改善心理状态，需及时到医院就诊，不可任由发展。
如果上述原因所导致心里难受压抑想哭的情况未能及时的改善，可能会逐渐发展为抑郁症，心里难受压抑想哭的情况更加严重，情绪更加低落、悲观绝望，严重的还可能出现自杀倾向。因此，出现不良情绪是首先要学会自我开导、自我调节，如通过写日记、记录日常生活、聊天等，及时的脱离压抑的情绪。自己无法调节的时候，不可讳疾忌医，及时的找专业医生进行治疗，通过医生的心理治疗或遵医嘱应用药物治疗如氟西汀、帕罗西汀等，可以较快的改善心理状态。