儿童睡前兴奋是什么原因

儿童睡前兴奋一般考虑是情绪兴奋、睡前吃饭、缺乏钙元素等导致的。家长要注意观察儿童的身体健康状况,如果儿童身体出现不适,要及时带儿童去医院就诊,在专业医生的诊断和指导下,给予针对性地治疗。

1、情绪兴奋:可能是因为儿童在睡觉前,家长逗儿童开心,让儿童情绪过于开心,或者睡前观看了比较刺激的动画等,导致儿童神经系统过度兴奋,因此会导致儿童睡前兴奋的表现;

2、睡前吃饭:可能是因为儿童在睡觉前刚进食了食物,由于晚上是脾胃休息的时间,如果这时候进食东西,胃部就会蠕动消化食物,胃部消化的同时,会把反应带给大脑皮质的神经,使大脑判断出身体并没有处在睡觉的状态,因此就会没有困意,精神也饱满,出现儿童睡前兴奋的表现;

3、缺乏钙元素:可能是儿童饮食缺钙所导致的,如果平时饮食单一,没有摄入充足的钙元素,血液中钙的水平降低,引起神经肌肉的兴奋性增强,从而导致儿童睡前兴奋的情况。

建议在儿童睡眠时,要保持环境的舒适和安静,及时补充身体各项所需的营养。此外,由于儿童的年龄较小,如果需要使用药物,药物要在医生指导下进行使用,家长不要自行选择,避免对儿童身体造成不良影响。