产妇喝姜汁红糖或阿胶红糖比较好，对身体有一定的滋补作用。一般红糖的疗效基本相同，如果没有姜汁红糖或阿胶红糖，也可以选择普通红糖代替。
1、姜汁红糖：姜汁红糖是以姜汁、姜粉和红糖为主要原料制作而成，具有益气补血、活血的功效，产妇可能会出现身体虚弱的情况，适当喝姜汁红糖水能够去除身体中的寒气，也有利于补充能量，还能起到暖宫的效果；
2、阿胶红糖：阿胶红糖是由阿胶和红糖为主要原料配制而成，具有和血滋润、除风润燥的效果，产妇生完宝宝后流失了较多血液，容易导致体虚，喝阿胶红糖能够起到滋阴润燥的作用，有利于促进产后恢复；
3、普通红糖：如果没有姜汁红糖或阿胶红糖，也可以选择普通红糖，其微量元素的含量也比较高，同样适合产妇喝，可以补充机体消耗的能量，利于产妇尽快恢复健康。