产褥期的妇女，不建议盲目减肥的。生产的过程中消耗的比较多，产褥期应该适当的增加营养。而且要多吃汤汁类的食物，以利于乳汁的分泌。如果是正常产妇，可以在产后两天进行产褥期保健操，有利于腹壁肌肉以及盆底肌肉的恢复，防止腹壁肌肉松弛，是有一定的减肥作用的。要循序渐进的增加运动量。可以在产后6周以后再选择其他的运动方式。

正常情况下，产妇安胶囊一般吃7-10天，在服用药物一段时间后，一般能取得较好的治疗效果。产妇在吃产妇安胶囊时要严格遵医嘱，若服用一段时间后症状不能得到改善，需要及时就医治疗。 产妇安胶囊是一种中成药，药品类型属于理血剂，主要成分是当归、红花、干姜、益母草等，是一种胶囊剂，内容物为棕褐色的颗粒或粉末，味道甜中带苦，具有一定的祛瘀生新的功效。当产妇出现药物适应证时，可以遵医嘱适量吃一些产妇安胶囊来缓解症状，具体吃几天也因为个体的差异而存在不同，如果产妇的症状比较轻，一般遵医嘱吃7天左右即可，如果产妇症状比较严重，需要适…

柠檬雪梨汁 功 化痰止咳、生津止渴、健脾消食 宜 一般人群均适宜 忌 胃及十二指肠溃疡患者、胃酸分泌过多者、脾虚便溏者、脾胃虚寒、产妇 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬雪梨汁的主要材料是柠檬、雪梨，其中柠檬为芸香科植物黎檬的果实，味甘、酸，性微温，归肺、胃经；雪梨为蔷薇科植物雪花梨的成熟果实，味甘、微酸，性凉，归肺、胃经。柠檬雪梨汁具有化痰止咳、生津止渴、健脾消食等功效。 1、化痰止咳 柠檬味酸，入肺经，能敛肺止咳，又味甘，性温，入肺经，能润肺化痰；雪梨味微酸，入肺经，能敛肺止咳，性凉能清肺热、化痰。故…

光桃仁 功 润肠通便、止血 宜 便秘、月经过多、血崩患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 光桃仁外表红棕色或黄色，种皮菲薄，质脆，气微，味微苦。光桃仁具有润肠通便、止血的功效。 1、润肠通便 光桃仁含有的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。 2、止血 光桃仁煎剂有促进初产妇子宫的收缩作用，有助于子宫恢复和止血。 营养价值 光桃仁含苦杏仁苷、杏仁酶、维生素B1、脂肪油等营养物质。其中B族维生素可促进消化液分泌，促进肠道蠕动，有利于排便。 光桃仁含有大量胶质，能生成血小板，有止…

高龄孕妇是指预产期年龄≥35岁的孕妇，是由于35岁以上的孕妇发生妊娠期合并症和并发症的几率，较35岁以下的明显升高，同时胎儿染色体异常的发生率也呈现明显升高的趋势，因此建议女性在35岁以内怀孕。如果35岁以后才怀孕，建议做产前诊断的检查，要排除胎儿染色体异常，同时要密切关注孕妇的情况，比如血压、血糖、血脂的情况，因为高龄孕妇往往会由于代谢异常造成妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病以及高脂血症，其它系统的异常也较年轻孕妇有所升高。

产妇卫生巾和普通卫生巾的区别，主要为产妇卫生巾的吸收力更强、种类更多，且透气卫生性更好。在使用过程中，建议女性间隔2-3小时及时更换卫生巾，因为无论是产妇卫生巾还是普通卫生巾，使用时间过长，出现感染的几率也会增加。 1、吸收力：由于产妇在产后阴道流血会明显大于普通的月经量，因此产妇卫生巾能够吸收更多的血性恶露。与普通卫生巾相比，产妇卫生巾会更长，还会有加高的护栏，具有防侧漏的作用。普通卫生巾的吸收力较小，多数女性的月经量＜80mL。而产妇在产后可能出现比较多的阴道流血，一般在200-500mL。产妇在产后可能短时间…

孕妇在挤奶的时候出现发烧，有可能是乳腺有炎症，也有可能患者出现其他的疾病导致发烧，比如感冒引起的等等，建议患者可以到医院来进行检查。 首先要判断在乳腺的内部是否有肿块出现，另外肿块伴有疼痛，表面有发红、发烫的现象，考虑应该是急性乳腺炎所引起的，所以患者在挤奶的过程中有可能会导致细菌入血，有可能会引起患者发烧，也就是全身体温升高，一般需要正规的抗感染治疗，还需要将乳房内部的乳汁尽可能的排干净。如果患者的乳腺没有肿块、疼痛，考虑可能是感冒或者是其他的疾病所导致患者有发烧，建议要做相关的一些检查。

花生红衣 功 滋补肝肾、抗氧化 宜 产妇、便秘者 忌 跌打瘀肿、脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生红衣是豆科落花生属植物落花生的种皮，呈紫红色。将花生米用热水烫后取皮，晒干研碎备用。味甘、微苦、涩，性温。具有补血养颜、抗氧化的功效。 1、滋补肝肾 花生红衣在中医认为其具有补血养血、益气健脾、滋补肝肾的功效。可用于各类贫血、血小板减小性紫癜、血友病、化疗后血液异常等病症的组方用药。 2、抗氧化 花生红衣中提取物可有效抑制机体内自由基的氧化反应，减少自由基产生，加速自由基清除，具有较好的抗氧化活性…

由于生了孩子后有些不适应，现在有些抑郁倾向，吃什么可以预防产后抑郁呢？ 产妇每天都吃一些鸡蛋可以预防产后抑郁。鸡蛋中还含有其他人体必需的营养素，如卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，有助于减轻产后的抑郁情绪。

我看资料说现在产后抑郁很多，而且对家庭伤害很大，高龄产妇会产后抑郁吗？ 产后抑郁症发生率增加。高龄女性，心理负担要比适龄孕妇增大，社会和家庭的各种压力较多，产后身体状况差，加之哺育婴儿体力消耗大，容易使精神处于紧张状态，发生产后抑郁。

生化汤是一种中医方剂。“生化”是生新血化旧瘀的意思，中医认为瘀血不去，新血不生，产妇服用生化汤有助于排出体内的瘀血及宫腔内的妊娠残留物，促进产后子宫复旧，减少月子病。生化汤一般在产后2-3天就可以服用了，服用时间一般不超过2周，因为分娩2周后子宫内膜已开始新的生长，这时候如果再饮用生化汤，反而会对子宫内膜的生长造成不良影响。

产妇是可以吃海参的，海参的营养物质比较丰富，它富含有丰富的蛋白质，脂肪含量比较低，富含有各种微量元素和维生素，因此产妇是可以吃海参的。对于气血虚弱的产妇吃海参还有滋补作用，对孕妇有很好的帮助，还能够帮助产妇下奶。海参是典型的蛋白比较高，低脂肪，富含维生素的食物，也不会导致产妇发胖，因此产妇是建议吃海参的，但是海参也不能吃太多。 建议孕妇在产后一定要保证饮食的多样化，保证优质蛋白的摄取，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，饮食要清淡，多喝汤汤水水，这样有助于乳汁的分泌，还不容易长肉，不容易发胖，所以孕妇产后是可以吃海参的。

产妇可以吃阿胶，阿胶是补血圣品。尤其是女性朋友来月经的时候，还有孕妇在分娩之后往往可能会失血过多，所以会引起自身有气无力、面色萎黄以及头晕眼花等情况。为了避免这些不良现象出现，可以合理服用阿胶或者其他的天然补血食品。阿胶具有较好的补血功效，适量食用有利于产妇补血。不过阿胶容易上火，哺乳期产妇吃了，可能通过哺乳将火气传给婴儿，导致婴儿上火，所以产后补食阿胶应该注意时机。产妇一般产后一个月以后可以吃阿胶。产后刚开始身体比较虚弱，不适宜补得太厉害，而且阿胶有活血作用。因此，在产后伤口未愈合之前不能服用，要等伤口结痂之后服…

产后血瘀能不能吃蜂胶 宜吃 蜂胶 宜吃 原因 产后血瘀可以适量吃蜂胶。产妇产后，由于身体比较虚弱，或者生活起居方面未做好护理，产妇可能会出现气滞血瘀的症状。产后血瘀应注意饮食护理，多食用一些可化瘀血的食物，有助于清除瘀血，恢复身体。蜂胶含有微量元素、氨基酸、矿物质等物质，具有增强免疫、抗菌消炎等功效，对产后血瘀不会造成较大影响。因此，产后血瘀可以适量吃蜂胶。 怎么吃 蜂胶的最佳服用时间是饭前一小时或饭后两小时，有利于营养成分的吸收。蜂胶一般宜制成蜂胶液或蜂胶胶囊直接食用。 饮食建议 产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引…

产后血瘀能不能吃燕窝 宜吃 燕窝 宜吃 原因 产后血瘀可以适量吃燕窝。产妇产后，由于身体比较虚弱，或者生活起居照顾不佳，产妇可能会出现气滞血瘀的症状。产后血瘀应注意饮食护理，多食用一些可化瘀血的食物，有助于清除瘀血。燕窝营养价值较高，适量食用可以提高机体免疫力，有助于产后身体恢复。因此，产后血瘀可以适量吃燕窝。 怎么吃 燕窝可炖食，可蒸食，一般建议饭后食用。燕窝可以搭配新鲜营养的其他食材如冰糖、燕麦、鸡肉等制成燕窝粥。 饮食建议 产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血…