首先要知道在正确测量血压的情况下，血压低于90/60mmHg在临床上可以认定为低血压，低血压可以通过生活调整和药物调理：
1、生活习惯调整，一般年轻、瘦弱的人血压会低，从饮食上不要挑食，需要加强营养，多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类、蛋类、动物内脏、牛奶等。多食新鲜水果、蔬菜，多选择富含纤维素多的苹果等，也可选择一些益气补血的食物，比如大枣、红豆、阿胶等。尽量少吃冬瓜、西瓜、苦瓜、绿豆等具有利尿降压的食物。除此之外，要进行适当的有氧体育运动，比如慢跑、游泳等，提高心肺功能。
2、药物调理，如果是通过以上方法效果不明显，或者是低血压比较严重，需要到医院专业科室就诊给予药物治疗，常用的是生脉饮。