腌梨的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、润肺止咳。但应避免一次性进食太多,以免加重胃肠道消化负担,致使腹痛、腹胀、腹泻等消化不良症状出现,影响自身健康。
1、补充营养:腌梨的营养价值较为丰富,含有维生素C、B族维生素,以及柠檬酸、天门冬素、果胶、葡萄糖、钾元素、钠元素等多种营养成分,可以补充人体所需多种营养物质;
2、促进消化:腌梨中含有丰富的膳食纤维,可以加快胃肠道蠕动,进而促进食物的消化及吸收,适合便秘人群食用;
3、增进食欲:腌梨的口感爽脆、味道酸甜可口,因此适量吃还有助于增加食欲,若存在食欲不振的情况,可以少量进食增进食欲;
4、润肺止咳:中医认为梨性寒,可归肺经,因此还具有润肺止咳的功效,可以改善咳嗽咳痰、咽喉肿痛、口干舌燥等病症。
但需注意若自身存在腹泻、腹痛等症状,或患有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病,或存在脾胃虚寒的情况,则应尽量避免吃腌梨,以免加重原有不适症状,不利于病情恢复。