鸡汤热量较高，在减肥的时候不建议喝。但如果已经喝了鸡汤，也无需过于焦虑，注意当天适当减少其它食物的摄入量，并进行合理锻炼即可。只要能保证机体所消耗的热量多于所摄入的热量，也可以达到减肥的目的。
鸡汤中含有脂肪、嘌呤、胆固醇，不利于减肥，尤其是患有高血脂、高尿酸血症等疾病的患者，更不适宜喝鸡汤。但同时鸡汤中也含有水分，以及维生素A、维生素C、烟酸、叶酸、钾、钠等微量元素，可以补充机体所需水分和营养物质。相比于直接吃鸡肉，鸡汤的营养价值较低，所以减肥时一定要喝鸡汤可以少喝，并且还要在喝鸡汤后一段时间进行适量的运动，如慢跑、跳绳、游泳等，以减少鸡汤中摄入的能量。
此外，减肥期间要注意保证饮食多样化，以满足机体营养需要，同时要进行合理的锻炼。而不是单一通过控制饮食，来达到减肥的目的，这样不利于身体健康。