身体能否增高与个人机体体质、家族遗传因素、身体营养水平以及身体的激素调节等都有一定的关系。16岁能否长高，最重要的还是需要看一下下肢长骨干骺端骨骺是否闭合，需要到医院拍摄Ｘ线片检查一下。如果闭合了就基本不能长高了。如果没闭合的话，就可以继续长高。平时生活中要注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，加强营养，补充维生素一微量元素，多食富含蛋白质、钙类食物，例如牛奶，猪、牛瘦肉以及动物的肝脏等。积极参加户外运动，例如打篮球、单双杠等。
身体能否增高与个人机体体质、家族遗传因素、身体营养水平以及身体的激素调节等都有一定的关系。16岁能否长高，最重要的还是需要看一下下肢长骨干骺端骨骺是否闭合，需要到医院拍摄Ｘ线片检查一下。如果闭合了就基本不能长高了。如果没闭合的话，就可以继续长高。平时生活中要注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，加强营养，补充维生素一微量元素，多食富含蛋白质、钙类食物，例如牛奶，猪、牛瘦肉以及动物的肝脏等。积极参加户外运动，例如打篮球、单双杠等。