吃香蕉能治疗便秘吗

吃香蕉能治疗便秘，但能够治疗便秘的香蕉需要满足两点要求，具体如下：

1、需要吃熟透的香蕉，就是那种表皮甚至有些黑点的香蕉，这种香蕉膳食纤维含量比较多，可以促进排便，一般从市场买的香蕉都不太熟，里面的鞣酸成分太多，反而会造成便秘；

2、要吃足够多的香蕉，才能促进肠蠕动，有助于大便顺利排出。

在这需要特别指出便秘是一组症状，需要进行综合调理，只靠一种或某种水果治疗不现实。