孕早期的女性可以适量的吃小龙虾，但要注意食用小龙虾的量。适量的食用小龙虾有助于增加孕妇的营养，因为小龙虾内含有丰富的蛋白质，营养价值很高，而且很容易消化，能够及时补充孕妇以及胎儿所需要的营养物质。小龙虾内的微量元素以及维生素，能够促进胎儿大脑的生长发育。
对海鲜等产品过敏的孕妇禁止食用小龙虾，防止出现过敏现象，容易引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。建议在食用小龙虾时选择品质较好的，因为防止小龙虾内含有较多的细菌、病毒、寄生虫，在食用后进入到孕妇体内，对胎儿产生影响，建议怀孕期间的女性在饮食上做到营养均衡。