减肥的患者是不易吃菠萝蜜的，菠萝蜜属于高含糖量水果，含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量大约在22%左右。一般把超过含糖量20%以上的水果称为高含糖量水果，菠萝蜜是其中的一种。减肥的患者最好多食用一些膳食纤维丰富的饮食来代替主食，比如杂粮、粗粮、荞麦、小米等。膳食纤维丰富的食物饱腹感强、饥饿感少，升糖指数又低，在同等量的情况下最好是食用这些食物。减肥的患者总热卡是要控制的，每天的主食、副食、蛋白质、水果都需要控制，还要增加支出量，也就是迈开腿、管住嘴，选择一项适合自己的运动坚持下来。跑步、游泳、走路、散步、跳操均可以，从小量开始，5分钟、10分钟、15分钟，每天要比食入量多支出500卡路里，才能够达到减肥的效果，而且还要持之以恒。坚持下来使得肌肉组织逐渐增多，脂肪组织逐渐减少，而达到瘦身减肥的效果，减肥的过程中不易吃菠萝蜜、香蕉等。
