无论是阴道分娩还是剖宫产，产后一个月都叫坐月子。实际上坐月子原来有很多不合理的规定，包括不能洗头、洗澡、开窗，这些都是不合理的。坐月子有一些注意事项，尤其是在饮食上建议吃清淡、容易消化的食物，食物可以讲究多样性、营养、均衡性，不应该是油腻或者过于刺激的，比如特别辣或者过于凉的食物，都是哺乳期不能吃的。
坐月子期间不能吃的主要就是过于油腻的，因为如果吃特别油腻的排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤，乳汁中就会有油脂的成分，孩子摄入了之后就容易出现新生儿腹泻，新生儿腹泻有的时候是很危险的，所以油腻的不能吃。过于刺激的，比如特别辣、特别凉的食物也不能吃，因为刺激性食物吃了之后人体的免疫力是下降的，本身坐月子期间免疫力就很低，再吃刺激性食物就有可能出现感冒、发烧、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等一系列的问题，所以坐月子期间尽量要吃清淡、容易消化的食物。