牙龈上长了个白色溃疡多为口腔溃疡，病因尚不明确，可能由于近期过度劳累、压力过大，导致机体免疫功能暂时降低，或饮食缺少维生素以及外伤等，导致牙龈出现白色溃疡，局部黏膜出现充血水肿，可伴随灼痛感。通常5天左右开始恢复，10-14天愈合，一般不留瘢痕。虽原因不明确，但临床治疗主要是消炎止痛、防止继发感染，以对症治疗为主，常见治疗包括：
一、药物治疗：
1、消炎类：局部涂抹复方皮质散、西瓜霜等加固药膜，可保护溃疡面、延长药物作用。日常配合呋喃西林溶液、氯己定含漱液等漱口，以及西地碘含片、溶菌酶含片等含服，具有抗菌消炎的作用；
2、止痛类：常用药物包括利多卡因凝胶、苯佐卡因喷雾剂等，可擦干溃疡面后涂于溃疡处，具有迅速麻醉止痛的作用。但需注意建议在疼痛难忍、影响进食的情况下使用，以防成瘾；
3、其他：可外涂生长因子凝胶、康复新液、口腔溃疡散等促进愈合，对于症状严重或经常复发的患者，还可口服维生素，以及转移因子、左旋咪唑等免疫制剂，可改善症状。
二、一般治疗：
多食新鲜的蔬果，补充各种维生素，有利于溃疡愈合，如西红柿、胡萝卜、橙子、猕猴桃等，多饮水，减少辛辣、生冷的食物。日常保持规律地作息，劳逸结合，避免熬夜、过度劳累等，有助于改善症状。
三、其他治疗：
包括激光、紫外线照射等物理治疗，以及心理治疗等，有助于减少渗液，改善患者心态，促进愈合。
此外，牙龈上的白色溃疡还可能为牙龈窦道，因牙周脓肿、根尖周炎等导致牙根部到牙龈表面形成窦道，从而在牙龈表面表现为白色点状物，形似溃疡但不是溃疡。若患者伴随牙齿疼痛或牙龈肿痛明显，建议就医检查，明确诊断后通常采取根管治疗等手术方式清除脓肿、消除炎症。