正常情况下，适量喝奶茶不会对身体造成伤害，但如果常喝奶茶时可能会导致交感神经兴奋、肥胖、胆固醇升高、血糖波动等危害，并不局限于三种。建议少喝奶茶，可以在日常生活中以温开水代替奶茶进行饮用。
1、交感神经兴奋：奶茶中含有咖啡因成分，如果在生活中或者在晚上睡觉前常喝奶茶，可导致交感神经兴奋，出现心跳加快、失眠多梦等症状，进而影响到正常睡眠质量，且夜间可能会处于较亢奋的状态；
2、肥胖：奶茶含有淀粉、奶、香精等物质，属于一种高热量、高脂肪食物，如果在生活中常喝奶茶，可能会导致脂肪摄入较多，导致体内脂肪堆积，进而可出现身材肥胖的情况。同时肥胖还易引起较多疾病，会影响人体健康；
3、胆固醇升高：奶茶在制作过程中为保鲜可能会添加部分防腐剂，常喝奶茶可能会对身体造成伤害，例如可以引起胆固醇升高；
4、血糖波动：奶茶中含有糖分也较多，如果常喝奶茶可能会导致机体摄入糖分较多，可引起血糖水平波动。而对于糖尿病患者而言，需要避免喝奶茶，以免加重病情。