健康人正常的空腹血糖应该小于6.1mmol/L，正常血糖是指的身体测定的时候没有特殊疾病，有正常饮食，有正常活动，得出正常空腹应该小于6.1mmol/L。如果大于等于7mmol/L，诊断为糖尿病，介于6.1-7mmol/L之间叫糖尿病前期。
不仅要关注空腹血糖，有的人空腹血糖正常，餐后两小时血糖也有可能出问题。餐后两小时血糖健康人应该小于7.8mmol/L，如果大于等于11.1mmol/L，诊断为糖尿病。如果在7.8-11.1mmol/L之间，诊断为糖耐量异常和空腹血糖受损，都属于糖尿病前期。需要积极的预防糖尿病，防止各种糖尿病的心脑血管并发症，最重要的是用健康的生活方式来避免患有糖尿病。