在临床上，肩膀硬硬的可以通过热敷外加红外线理疗、局部按摩、冲击波治疗、药物治疗的方式来改善。常常需要采用多种方式联合治疗，往往效果更加明显。
1、热敷外加红外线理疗：通过局部热敷及红外线理疗，有助于改善局部血液循环，促进新陈代谢，缓解肌肉僵硬、痉挛、疼痛等不适症状；
2、局部按摩：通过局部按摩，利于改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛、僵硬状态；
3、冲击波治疗：通过局部冲击波治疗，可以改善局部血运，使痉挛的肌肉得到放松；
4、药物治疗：可在医生指导下局部外用非甾体类抗炎止痛膏，如双氯芬酸二乙胺乳膏剂等，以缓解局部疼痛、僵硬的症状。另外，还可以配合应用消肿药物、肌松药物来缓解肌肉的僵硬、痉挛状态，如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。