柠檬是一种富含维生素C的水果,易耐久保存。柠檬并没有正确的规定吃法,因为柠檬比较酸,所以大家较少会直接食用,而是用来泡水、榨汁等。并且柠檬一般没有什么禁忌,但因为柠檬酸性物质含量比较高,如果自身存在消化道溃疡、慢性肠炎等,饮食中不宜过多食用。
一、常用吃法:
1、柠檬水:可以将柠檬直接泡水或泡茶饮用,也可将柠檬进行制作糖渍柠檬,柠檬鲜果洗净切成片,放一片柠檬铺一层糖,摆在玻璃瓶里,存放3-4天,即可兑水饮用;
2、柠檬汁:可将柠檬去皮去籽,切块放入榨汁机,加入蜂蜜和水,榨汁即可;
3、调味:料理时有膻腥味的食品时,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,去腥除腻。
二、禁忌:
柠檬中含有大量的柠檬酸以及果酸,一次性吃太多生柠檬,可能会刺激胃肠道,出现反胃烧心等症状,特别是消化道溃疡、慢性肠炎患者更不宜生吃太多。另外,柠檬属于凉性水果,脾胃虚寒人群吃生柠檬容易加重病情。