哺乳期喝豆浆可以吗

产妇在哺乳期可以适量喝一些豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白、维生素B以及各种矿物质等营养成分，是一种营养比较全，并且均衡的健康饮品。首先，豆浆里的营养成分能够有效调节产妇的内分泌系统，有助于延缓皮肤衰老，起到使皮肤更加润泽光滑、美容养颜的功效。另外，产妇饮用豆浆，还可以减轻心血管负担，促进血液循环，起到增强免疫力、强身健体、防癌抗癌的作用。