治梦游的方法

梦游症的治疗需要多学科协助下综合的治疗，可做心理的疏导，去除诱因，改善环境因素，如安静的环境，给予关爱、关心，解除患者的压力，适当的时候可以用镇静安眠类药物来进行治疗，要根据患者的体重来选用合适的安眠药，一般用安定或者舒乐安定效果比较好。

睡前要适当的放松，不要看恐怖电影，也不要做剧烈运动，不喝浓茶、咖啡等。上床前尽可能让自己放松，可以泡个脚、洗个热水澡、喝点牛奶。不要太晚睡觉，一般在晚上10:00-10:30上床睡觉，保持睡眠环境的安静和黑暗，可以促进褪黑素的分泌而改善梦游的症状。