坐月子可以吃羊肉，但要适量。而且要充分煮熟，不可生吃。坐月子吃羊肉的好处：1.促进血液循环：羊肉性热，能够促进机体血液循环。坐月子期间，产妇机体尚未恢复，适量吃羊肉，可以加快机体的恢复。2.补气止血：中医认为羊肉是滋补佳品，能够大补元气，在此基础上能够发挥止血功效。很多月子期产妇，因气虚不摄血导致恶露过量或不绝，此时适量吃羊肉，能够防治这一现象。3.补肾壮阳：坐月子期间，产妇因刚刚生产结束，身体处于大虚状态，尤其肾气有较大的损伤，出现腰酸、腰痛、无力等症状，适量吃羊肉能够补益产妇肾气。
坐月子可以吃羊肉，但要适量。而且要充分煮熟，不可生吃。坐月子吃羊肉的好处：1.促进血液循环：羊肉性热，能够促进机体血液循环。坐月子期间，产妇机体尚未恢复，适量吃羊肉，可以加快机体的恢复。2.补气止血：中医认为羊肉是滋补佳品，能够大补元气，在此基础上能够发挥止血功效。很多月子期产妇，因气虚不摄血导致恶露过量或不绝，此时适量吃羊肉，能够防治这一现象。3.补肾壮阳：坐月子期间，产妇因刚刚生产结束，身体处于大虚状态，尤其肾气有较大的损伤，出现腰酸、腰痛、无力等症状，适量吃羊肉能够补益产妇肾气。