大部分的水果都具有通便的作用，比如苹果、梨、桃、西瓜、火龙果等等，这些水果富含膳食纤维，可以有效的改善便秘症状。但是有一些热性的水果，包括榴莲、荔枝、龙眼，这些水果不适合便秘的人群食用。大部分便秘的患者通过多饮水、多摄入膳食纤维、适当的运动，可以使便秘的症状得到有效的改善。
如果便秘的症状持续，通过生活、饮食调理，不能得到有效的缓解，应当去医院做进一步的检查，排除身体里面有没有器质性的疾病，比如结肠癌的患者、甲状腺功能减低的患者都可以表现为便秘，应该在医院做进一步的检查，以免延误病情。
大部分的水果都具有通便的作用，比如苹果、梨、桃、西瓜、火龙果等等，这些水果富含膳食纤维，可以有效的改善便秘症状。但是有一些热性的水果，包括榴莲、荔枝、龙眼，这些水果不适合便秘的人群食用。大部分便秘的患者通过多饮水、多摄入膳食纤维、适当的运动，可以使便秘的症状得到有效的改善。
如果便秘的症状持续，通过生活、饮食调理，不能得到有效的缓解，应当去医院做进一步的检查，排除身体里面有没有器质性的疾病，比如结肠癌的患者、甲状腺功能减低的患者都可以表现为便秘，应该在医院做进一步的检查，以免延误病情。