茶叶中含咖啡因、茶碱、可可碱、鞣质等物质，还有多种维生素、氨基酸、矿物质等。茶叶味苦、微寒，具有清热降火、消食利水、解毒的功能。茶分红茶、绿茶等不同种类，茶饮也有浓、淡之分。早上空腹喝茶既有好处也有坏处。
一、好处：
1、补充水分：人体一晚流失的水分约有450毫升，早上空腹喝一些淡茶可以补充身体代谢失去的水分。补充水分的同时还可以促进代谢；
2、促进代谢：早上起床后饮水还能刺激胃肠蠕动，湿润肠道，软化大便，因此早上空腹饮淡茶水，也可以在一定程度上帮助消化。
二、坏处：
如果早上空腹喝的是浓茶，或饮用较多，也可能对身体造成一定坏处。茶叶中的多酚以及咖啡因可以刺激胃酸分泌，尤其是对于患有慢性胃炎、胃食管反流病的人群而言，早上空腹喝茶可能会加重胃胀、嗳气等症状。
日常需要注意，早上空腹避免喝浓茶，也避免饮用过多，饮用茶水的同时，可以适当地搭配一些糕点，以防过量饮茶而引起不适。