孕妇是可以吃凉粉的，但是要适量、不要多吃。适当的吃凉粉是有一定好处的，凉粉当中含有很多的矿物质和微量元素，能够帮助孕妇补充孕期所需要的营养。适当的吃凉粉还有保健的功效，可以帮助孕妇软化血管，降低孕期的血压，还能刺激胃液的分泌，帮助消化，使体内的毒素能够顺利地排出，还可以防止便秘现象的发生。适当的吃凉粉，还能促进孕妇推陈出新，增强机体的抵抗力和免疫力，防治心脑血管疾病，增强食欲。虽然凉粉有一定的好处，但是建议孕妇在吃凉水的时候，一定要选择正宗的凉粉，可以自己烹饪，路边摊的凉粉是不能吃的。因为路边摊的凉粉品质比较低，还会放很多辛辣的辣椒、胡椒等热性香料，不建议吃路边摊的凉粉，建议孕妇吃品质好、安全卫生的凉粉。
