月经期间能吃牛肉，牛肉是优质的蛋白质、脂肪，也可以提供丰富的维生素和微量元素。在月经期间女性出现子宫内膜发生剥脱出血，这时候补充充足的营养有利于女性身体的尽快恢复，也有益于身体健康。
在这时候要注意避免劳累、熬夜，也需要避免过度或者强度比较大的体育运动，以避免月经周期受到影响，或者月经持续时间过长而导致的一些不良状态。月经期间避免同房，在补充牛奶的时候也要补充蛋类、肉类，以及新鲜的蔬菜、水果。
月经期间能吃牛肉，牛肉是优质的蛋白质、脂肪，也可以提供丰富的维生素和微量元素。在月经期间女性出现子宫内膜发生剥脱出血，这时候补充充足的营养有利于女性身体的尽快恢复，也有益于身体健康。
在这时候要注意避免劳累、熬夜，也需要避免过度或者强度比较大的体育运动，以避免月经周期受到影响，或者月经持续时间过长而导致的一些不良状态。月经期间避免同房，在补充牛奶的时候也要补充蛋类、肉类，以及新鲜的蔬菜、水果。