牛肉的卡路里相对于猪肉、羊肉来说是比较低的，每100克牛肉含有大约125大卡的热量。牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙磷铁等矿物质，可以补虚身体，养胃益气，促进身体的恢复，适合身体虚弱、术后及减肥人士食用。含有丰富的锌元素，可以促进蛋白质和肌肉的合成，有利于强身健体，提高机体免疫力。含有的钙元素，还可以促进骨骼的发育。
莴笋炒牛肉 功 补充营养、促进肌肉生长 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莴笋是菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，主要食用嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。牛肉味道鲜美，受人喜爱，可以煎煮或者炒食。莴笋炒牛肉具有补充营养、促进肌肉生长等功效。 1、补充营养 莴笋含有维生素、膳食纤维等成分，牛肉含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙元素等成分，适当食用莴笋炒牛肉，可以补充营养。 2、促进肌肉生长 莴笋炒牛肉中的牛肉含有锌元素，锌元素有助于蛋白质合成，同时能够促进肌肉生长，…
一般情况下，菠萝和牛肉可以一起吃，并不会产生不良反应，并且有助于营养摄入更全面，对于人体健康有好处。但如果自身对菠萝或牛肉过敏，则不建议一起吃，以免引起过敏反应。 菠萝和牛肉均为生活中常见的食物，菠萝中含有膳食纤维、B族维生素、维生素C、有机酸等物质，而牛肉中含有蛋白质、铁、B族维生素、维生素A、锌、钾等营养物质，两者一起吃不会生成危害人体健康的物质，也不会影响营养物质的吸收，并且一起吃，有助于为人体提供多种营养物质、补充能量，还可使营养物质摄入更均衡，对人体健康有益。 需要注意的是，不建议吃过多菠萝和牛肉，因为菠…
山药牛肉粥 功 补充营养、健脾养胃 宜 脾虚泄泻者 忌 肠胃积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山药牛肉粥是使用山药、牛肉、大米煮成的粥，是一种滋补食品。具有补充营养、健脾养胃等功效。 1、补充营养 山药含有糖类、蛋白质、维生素以及微量元素等成分，牛肉含有蛋白质、维生素、钙元素等成分，大米含有维生素、蛋白质、糖类等成分，适量食用山药牛肉粥具有为人体补充营养的作用。 2、健脾养胃 山药味甘，性平，入脾经，能够健脾胃。牛肉味甘，性温，入脾、胃经，能够健脾养胃。大米性平，味甘，入脾、胃经，具有养胃滋阴的功效。…
通常情况下，香菜和牛肉能够适量一起吃，但是不宜过多。如果香菜和牛肉适当一起吃，并不会发生不良反应或者生成有害物质，也不会影响身体健康。 香菜属于蔬菜，带有独特的味道，含有多种营养物质，如维生素、微量元素等。而牛肉属于肉食，其中含有蛋白质、油脂等营养物质。如果香菜和牛肉适当一起吃，可以较为全面地补充所需的营养物质，有助于改善因营养物质缺乏而造成的身体虚弱。同时香菜和牛肉适当一起吃，还有利于丰富食物的味道和口味，对于食欲不佳者，还有助于改善食欲。 除此之外，香菜中的膳食纤维可能增加胃肠道蠕动量。而香菜和牛肉适量一起吃，…
我比较喜欢吃香菇和牛肉，但是我前几天做了激光涂抹，激光脱毛能吃香菇和牛肉吗？ 激光脱毛能吃香菇和牛肉，适量的吃一些并不会有影响。香菇和牛肉属于比较常见的食物，而且当中的营养成分也比较丰富，通常是可以吃的，在烹饪的时候尽量不要放辣椒。激光脱毛需要到正规的医疗机构进行治疗，可以利用激光发出的特定波长促使毛囊萎缩，因此能够永久的去除汗毛，需要多次治疗。
我比较喜欢吃牛肉，但是我前几天做了激光，激光脱毛能吃牛肉吗？ 激光脱毛能吃牛肉，并不会有影响。牛肉属于比较常见的食物，当中含有丰富的优质蛋白，有助于补充营养或者是提高免疫力，做完激光脱毛以后通常可以吃，不会有影响，因此不用过于担心。激光脱毛主要是利用特定的激光仪器进行治疗，可以达到永久的脱毛效果，治疗以后要注意调整饮食，避免吃刺激性的食物。
通常情况下，适当食用牛肉白萝卜汤，具有补充营养、增进食欲、预防便秘的功效和作用。建议在其中加入适量生姜，以去除牛肉的腥味，有助于增进食欲。 1、补充营养：牛肉白萝卜汤中含有人体所需的蛋白质、维生素、碳水化合物等成分。除此之外，还含有钙、磷、铁等矿物质。适当喝牛肉白萝卜汤，能够补充身体所需的营养成分，可以避免机体出现营养物质缺乏的情况； 2、增进食欲：牛肉白萝卜汤的味道较好，鲜香可口。对于食欲不振的人群，适当食用牛肉白萝卜汤，可以增进食欲； 3、预防便秘：牛肉胡萝卜汤中含有一定水分，且其膳食纤维含量较为丰富。因为膳食…
胡萝卜炒牛肉 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 牛肉过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜炒牛肉是用胡萝卜与牛肉进行加工炒制而成的一道食物，其中胡萝卜营养丰富，且胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而牛肉为高蛋白、低脂肪食物，二者营养价值比较高，适量吃胡萝卜炒牛肉具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 胡萝卜中富含胡萝卜素，以及膳食纤维，牛肉中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等，两者合用做成的胡萝卜炒牛肉可促使营养摄入更全面，因此具具有补充营养的功效。 2、提供能量 胡萝卜炒牛肉…
牛肉炖黄豆汤有着很好的健脾胃的功效，因为牛肉性平，入脾经，黄豆当中富含有丰富的膳食纤维，能够调整肠道微生态。因此，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐，通过食用牛肉炖黄豆汤，而达到增进食欲，促进消化的作用。牛肉炖黄豆汤还有很好的提高机体免疫力的功效，因为其中富含有丰富的动物蛋白和植物蛋白。牛肉当中的蛋白质和黄豆当中的蛋白质吸收率比较高，能够及时为机体补充优质蛋白质，进而在增进机体抵抗力方面的作用也会非常明显。
我已经做完隆鼻两个月了，今天我特别的想要吃一些牛肉，担心影响效果，隆鼻两个月可以吃牛肉吗？ 隆鼻两个月一般可以吃牛肉，适当的吃一些并不会影响到效果。如果鼻部出现了塌陷的症状，通过隆鼻的方式能够达到改善的效果，在隆鼻之后需要一段时间恢复，在隆鼻两个月之后基本症状已经恢复，适当的吃一些牛肉能够补充身体所需的营养，也能够促进伤口的愈合，并不会影响到隆鼻的效果。
牛肉和生菜一起吃 功 补充营养、促进肠道蠕动 宜 一般人群均适宜 忌 肾功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛肉中含有丰富的蛋白质等营养，而生菜中含有膳食纤维等成分，牛肉和生菜一起吃具有补充营养、促进肠道蠕动等功效。 1、补充营养 牛肉中富含蛋白质、胆固醇、维生素A、磷、钾等成分，而生菜中含有维生素C、钾等物质，因此牛肉和生菜一起吃具有补充营养的功效，可帮助补充多种营养物质。 2、促进肠道蠕动 生菜中含有的膳食纤维不易被人体消化吸收，还具有一定的吸水性，可吸水软化大便，并促进肠道蠕动，牛肉和生菜一起…
牛肉洋葱一起搭配 功 提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛肉洋葱一起搭配，味道鲜美，营养丰富，具有提供能量、补充营养等功效。 1、提供能量 洋葱中含有一定量的碳水化合物，可在体内水解氧化而释放热量，为机体供能。而牛肉中含有丰富的蛋白质、脂质，在碳水化合物供应不足时，也可以氧化分解为机体提供能量，因此牛肉洋葱一起搭配具有提供能量的功效。 2、补充营养 牛肉中含有蛋白质、胆固醇、维生素A、磷、钾、硒等成分，而洋葱中含有维生素C、叶酸等营养，因此牛肉洋葱一…
牛肉炒莴笋 功 补充蛋白质、补充维生素A 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛肉炒莴笋是生活中较为常见的一道菜肴，营养丰富，具有补充蛋白质、补充维生素A等功效。 1、补充蛋白质 牛肉炒莴笋中含有丰富的蛋白质，可分解为氨基酸被人体吸收，并重新组合为机体所需的蛋白质，从而维持多种生理功能。 2、补充维生素A 牛肉炒莴笋中含有丰富的维生素A以及胡萝卜素，而胡萝卜素可在体内转化为维生素A，从而满足机体对于维生素A的需求，对视力有益。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹、莴笋均属于寒凉食物…
