减肥期间可以吃黄瓜吗

减肥期间是可以吃黄瓜的，黄瓜具有一定的轻微解毒，保湿补水的作用。营养价值比较高，而且黄瓜中含有很多维生素，碳水化合物，纤维等，可以每天适当的吃。要选用新鲜的黄瓜，水分比较大的。在减肥期间，也要适当的运动，加上合理的饮食，长期坚持，避免过度劳累。切勿暴饮暴食或者是没有规律性的饮食，减肥期间也要少吃辛辣刺激性的食物。