开胃健脾的食物

1.山药。山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。2.牛奶。牛奶里边的物质会对胃粘膜形成一层保护起到养胃的功效，又容易被人体吸收。3.山楂糕。可以消食化积。4.红豆可以增强肠胃蠕动，帮助排泄机体多余盐分。5.萝卜。有健胃消食，止咳化痰，清热解毒的功效。可以在饭前一小时吃健胃消食片进行开胃。