早上吃两个馒头是否会胖，需要根据个人体质以及每日运动量来作出判断。如果个人容易发胖，又不爱运动，则早上吃两个馒头可能会胖。
1、会胖：馒头属于日常生活中比较常见一种主食，主要是由面粉制作而成。如果个人是属于易发胖体质，而且平时的运动量还比较少，在早上的时候尽量不要吃两个馒头。因为两个馒头所含的能量比较高，若没有及时进行运动消耗，则可能会导致营养过剩，从而引起发胖；
2、不会胖：如果个人不属于易胖体质，且经常爱做一些有氧运动，比如跑步、踢足球、游泳等，则在早上吃两个馒头之后，并不会导致体型出现发胖。因为进食的热量没有人体消耗量大，就不会导致体内脂肪堆积，所以不需要太过于担心。
如果害怕变胖，早上吃一个馒头即可，然后可以搭配豆浆或鸡蛋。既不会导致能量摄入过多，也能保证营养均衡。同时也可适当配合运动，有助于促进体内能量消耗。