苹果和梨通常可以一起煮,两种食物的成分基本不会相互发生反应,临床上也不存在食物相克的说法,苹果和梨子一起煮适合广大人群食用。苹果中含有充足的钾,钾可以对抗钠的升压作用,从而在一定程度上有辅助降低血压的作用。钾离子还能帮助扩张血管、保护血管,并且在一定程度上可降低高血压、脑卒中的发病率,但不能用来代替药物治疗。
梨中含有丰富的水分,能够为人体补充水分,人体内的生化代谢需要在水的环境下进行,适当吃梨能够让人体内的代谢更加顺畅。此外梨中含有的有机酸,具有促进消化液分泌的作用,适当吃梨在一定程度上有助于消化。
需注意苹果和梨子含有的糖分较多,煮了以后的苹果和梨更容易升高血糖,糖尿病患者尽量选择少量生食,不食用煮的梨子和苹果,尤其是不饮用煮的苹果和梨子汁,每次需适量食用。梨含果酸较多,胃酸较多的人大量食用后,胃液可能分泌过剩,给胃壁带来损伤,引起胃痛、胃胀等,因此胃酸较多的人群也不建议大量食用。