芋头好消化，对胃有好处。芋头的主要成分为淀粉，属于比较清淡的食物，适量摄入通常比较容易消化，不具有刺激性。芋头中含有的淀粉能够在消化酶的作用下转化为麦芽糖，从而促进胃酸分泌。芋头富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，缓解消化不良的情况，以免出现腹痛、腹胀等不适症状。芋头还富含维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，有助于为身体提供营养物质，平时可以适量摄入芋头。
但由于芋头属于产气食物，不建议食用过多，以免导致胃胀气，尤其是患有胃肠道疾病的人，容易加重胃胀气的表现。食用芋头要注意保证芋头熟透，芋头皮容易导致皮肤瘙痒，避免直接接触，以免引起不适。平时要注意保持合理的饮食，可以多吃清淡或易消化的食物，吃饭的时候要注意细嚼慢咽，能够减少对胃部的刺激。如果身体出现不适症状，建议及时前往医院完善相关检查，积极配合治疗。