舌苔厚白可以刮掉，对人体没有太大的影响，并且通常对于口腔维持健康和清洁也没有坏处，但如果患者的舌苔特别厚，应该是从整体进行调理，而不是单纯刮掉舌苔。刮舌苔以后，虽然对口腔的清洁有一定的作用，但是舌苔可能会再次长出，没有从根本上解决问题。
舌苔是正常的生理产物，由脱落的上皮细胞、食物残渣、唾液，还有部分正常细菌组成，正常人都有一层白色、较薄的舌苔，如果舌苔厚白，说明患者体内湿气比较重。如果舌苔比较厚，并且比较白，说明部分患者湿气比较重是脾虚所造成，一般使用利湿的方法或者健脾的方法进行调理，比如可以服用参苓白术丸，或者是健脾丸等药物进行调理，脾功能增强，运化功能也变强，可以帮助患者去除多余的湿气，可以从根本上减轻舌苔厚白的症状。
如果舌苔厚白，还要注意饮食，避免过多食用肥甘厚味以及寒凉的食物，上述食物不容易消化，或者比较容易在伤脾后间接形成湿气。此外，还可以用针刺的方法进行调理，比如针刺背部经络，或者人脉的穴位，针刺有利于湿气去除，从而缓解舌苔厚白。