下午喝咖啡晚上会失眠吗

下午喝咖啡晚上会不会失眠，跟喝咖啡时间有关，因人而异。一般咖啡的代谢需要四个半小时，八小时左右才能够完成代谢。所以，如果是在睡觉前四个小时内喝咖啡，容易造成失眠，因为这个时候咖啡因的浓度最高，而使大脑保持兴奋，出现失眠的症状。

如果是在睡眠前八个小时以上喝咖啡，这种情况下造成失眠的可能性比较小，因为咖啡因基本上已经完全排出体外。